Je suis psychologue spécialisée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et j’accompagne les adultes en ligne dans la gestion de l’anxiété, de la dépression, du stress et des émotions etc. Soucieuse d’enrichir ma pratique, je me forme également à d’autres approches, comme les Thérapies Fondées sur la Compassion (TFC), afin de proposer un accompagnement toujours plus adapté à vos besoins.

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Chacun traverse des périodes où le quotidien devient plus difficile à gérer. Des pensées envahissantes, une sensibilité accrue aux émotions, un mal-être persistant ou des difficultés dans les relations peuvent rendre la vie plus complexe. L’anxiété sous différentes formes, une humeur en demi-teinte, un sentiment de dépendance affective ou des questionnements profonds sur soi et son avenir sont autant de défis qui peuvent peser sur l’équilibre personnel.

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Il est essentiel de se sentir compris et soutenu dans ces moments-là. C'est pourquoi j’allie écoute et échange à une approche dynamique, en mettant en place avec vous des outils concrets et personnalisés. Mon objectif est de vous aider à avancer à votre rythme, en trouvant des solutions adaptées, tout en vous offrant un espace de parole bienveillant et sécurisant.